Maggio 30

Paura dell’ignoto: come superarla | A Cuore Aperto – Episodio 4

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https://youtu.be/oeQeD_nKAyc

 

 

La paura è l’emozione più ancestrale che abbiamo dentro di noi. 

La paura ha salvato l’umanità dall’estinzione quando inizialmente il nostro pianeta era abitato dagli animali preistorici. 

Era funzionale allora, spesso non lo è più oggi perchè ci blocca, inibisce il nostro potenziale e ci allontana dalla nostra piena realizzazione. 

La paura ci allontana da chi siamo davvero, ci causa la mancanza di fiducia in noi stessi e nella vita. 

Ci àncora a esperienze passate mandandoci nella pre-occupazione oppure a esperienze future, non ancora accadute, causandoci ansia. 

Come andare oltre a questo schema completamente depotenziante e inibitorio?

Lanciamoci nell’ignoto ma solo per quello che possiamo controllare e in parte influenzare.

Domandiamoci sempre prima: “”se faccio quell’azione quale è la cosa peggiore che può capitare a me (e/o ai miei cari)?”

Nel momento in cui ascoltiamo la risposta, spesso ci rendiamo conto di quanto siano infondate le nostre paure e realizziamo che il blocco dell’ignoto è dato dal fatto che NON ANCORA abbiamo fatto esperienza in merito ad una data situazione.

Ascolta l’intero episodio ai link qui sotto.

YouTube: https://youtu.be/oeQeD_nKAyc

Spotify: https://bit.ly/spotifyessenzialmenteinforma

Apple Podcast: https://bit.ly/appleessenzialmenteinforma

 

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