Luglio 4

L’ascolto è la base del miglioramento | A Cuore Aperto – Episodio 8

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https://youtu.be/aOBg2o6uztc

 

“Per cosa vivo e voglio vivere? 

Per quali motivi voglio spendere la mia vita? 

Rimanere fedeli a noi stessi significa che mai perderemo di vista ciò che ci vibra dentro, ciò che ci fa battere il cuore e una volta trovato occorre custodirlo, nutrirlo e assecondarlo perché ciò che vibra dentro diventi anche ciò che vibra fuori”. 

(Nicoletta Quagliarella)

Agire o Re-agire?

Da 1 a 10 quanto nel tuo quotidiano agisci, ovvero scegli i tuoi comportamenti e decidi le tue azioni?

E, sempre da 1 a 10, quanto invece ti rendi conto che le tue azioni spesso sono delle re-azioni a degli impulsi esterni, di fatto agisci come se fossi un automa? 

L’azione ci rende liberi, la reazione invece ci imprigiona nei nostri schemi che ci danno sì conforto ma che ci tengono ingabbiati in quelle convinzioni che abbiamo dovuto fare nostre quando eravamo piccini, tra gli 0 e i 6 anni. 

Questo significa che qualsiasi età tu abbia ora altro non fai che mettere in circolo ciò che hai immagazzinato durante i tuoi primi anni di vita, quando non potevi scegliere o decidere, ma l’unica tua responsabilità era garantirti la sopravvivenza.

Come uscire da questa gabbia e iniziare a vivere per chi sei davvero?

Cominciando ad ascoltare cosa si muove dentro di te mentre agisci o, ancora meglio, prima di attivare qualsiasi tuo comportamento.

Per imparare ad ascoltarti, comincia col farti delle domande.

Abituati a domandarti: “per quale motivo?”, “cosa conta davvero per me?”, “cosa voglio davvero io?”, “di che cosa ho bisogno per essere felice?”, “come mi sento, quali emozioni provo?…e attendi le risposte. 

Ed è così che entra in gioco la Consapevolezza, che altro non è che vedere le cose esattamente per così come sono. 

Ed è così che si attiva il tuo ESSERE autonomo, UNICO.

Ed è così che cominci a capitanare la tua vita, a orientare le tue vele indirizzandole verso la tua realizzazione.

Ed è così che tocchi con mano la tua soddisfazione.

Guarda o ascolta il video completo ad uno dei link qui sotto.

YouTube: https://youtu.be/aOBg2o6uztc

Spotify: https://bit.ly/spotifyessenzialmenteinforma

Apple Podcast: https://bit.ly/appleessenzialmenteinforma

 

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